钢丝刷除锈后涂防锈漆，关节处加润滑油，潮湿天气后及时擦干表面。

通过强化侧向敏捷训练、对抗演练和战术模拟，使球员能够提前判断传球线路，并迅速采用抢断或拦截动作，成功中断对方进攻。

进行长时间的游泳训练，注重呼吸的协调和节奏，通过游泳的有氧训练提高心肺功能，逐步增加游泳强度，提升肺活量和耐力。